Porady ogólne

Korzyści z treningu z partnerem lub partnerką

Porady ogólne, Promocja

Zastanawiasz się nad treningiem ze swoim partnerem lub partnerką? To doskonały pomysł nie tylko na …
Czytaj więcej

Jakie ćwiczenia kształtują najlepszą sylwetkę w bikini fitness?

Suplementy, Porady ogólne, Trening siłowy

Jakie są najważniejsze ćwiczenia w bikini fitness? Sprawdź naszą listę 10 najważniejszych, i zaczni…
Czytaj więcej

Trening funkcjonalny vs. kulturystyka: co wybrać dla siebie?

Porady ogólne

Czym się różni trening funkcjonalny od kulturystyki, i jakie korzyści dają wybrane rodzaje treningu…
Czytaj więcej

Jak efektywnie korzystać z maszyn siłowych?

Porady ogólne

So he got out of the fury of the panic, and, skirting the Edgware Road, reached Edgware about seven…
Czytaj więcej

Odchudzanie i budowanie masy mięśniowej: czy da się to połączyć?

Porady ogólne

Odchudzanie i budowanie masy mięśniowej to dwa najczęściej wyznaczane cele wśród entuzjastów fitnessu. Pomimo że pozornie mogą...
Czytaj więcej

Jak zbudować masę mięśniową bez suplementów?

Porady ogólne

Czy można zbudować masę mięśniową bez suplementów? Oczywiście że tak, trzeba tylko pilnować kilku w…
Czytaj więcej

Jak unikać najczęstszych kontuzji w treningu siłowym?

Porady ogólne

Jak trenować mądrze i skutecznie unikać kontuzji? To nie jest wcale trudne – z naszym poradni…
Czytaj więcej
Zamknij